20250908【健助师小珂带你领略健身精华】共 30 个项目4.9GB - 猎人搜索 轻松搜寻全网资源
- file:第三节:预防肩伤为什么不能仅仅局限于热身?.mp4
- file:第六节:背部训练所需肩关节灵活稳定性训练.mp4
- file:第八节:如何实际运用本课程所讲的各种训练?.mp4
- file:第二节:训练前如何热身肩关节?.mp4
- file:第一节:为什么肩关节灵活性稳定性对我们健身很重要?.mp4
- file:2.什么是力量举?跟健美的区别.mp4
- file:8.女生深蹲动作详细解析.mp4
- file:13.深蹲常见错误与解决方案.mp4
- file:6.卧推前热身.mp4
- file:3.练习三大项应该具备什么用的装备.mp4
- file:16三大项常见问题及答疑.mp4
- file:1.试看视频:在课程中可以学到什么.mp4
- file:01 核心(腹肌)课程介绍.mp4
- file:04 中级核心训练.mp4
- file:06:有氧训练与核心的关系 如何把核心训练安排到你日常的有氧训练中.mp4
- folder:20250908【健助师小珂带你领略健身精华】共 30 个项目4.9GB
- folder:视频-小珂xJivan 肩膀灵活训练(694.8MB)
- folder:视频-小珂xJivan 三大项卧推深蹲硬拉(3.29G)
分享时间 | 2025-09-08 |
---|---|
入库时间 | 2025-09-09 |
状态检测 | 有效 |
资源类型 | QUARK |
分享用户 | 有神*的海豚 |
资源有问题?
点此举报