健助师小珂带你领略健身精华 - 猎人搜索 轻松搜寻全网资源

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• file:第八节：如何实际运用本课程所讲的各种训练？.mp4
• file:第二节：训练前如何热身肩关节？.mp4
• file:第一部：为什么肩关节灵活性稳定性对我们健身很重要？.mp4
• file:第三节：预防肩伤为什么不能仅仅局限于热身？.mp4
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