情绪训练课 - 猎人搜索 轻松搜寻全网资源

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• file:3.03如何选择到合适的情绪调节方式？.mp4
• file:4.01情绪罗盘：课程答疑.mp4
• file:2.03如何增进自己情绪理解的能力？.mp4
• file:3.01为什么我有那么多的情绪困扰？.mp4
• file:1.02常见型情绪背后的心理需求是什么？.mp4
• file:1.01情绪是怎么来的，有什么用处？.mp4
• file:00对话情绪-课程介绍.mp4
• file:2.02如何锻炼识别他人情绪的技巧？.mp4
• file:03 如何改变负面的情绪认知？.mp4
• file:01 情绪管理是如何发生的？.mp4
• file:02 如何应对情绪对自己的影响？.mp4
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• file:01 为什么我们难以接纳负面情绪.mp4
• file:02 情绪接纳要怎么练习？(1).mp4
• file:01 为什么表达情绪那么难？.mp4
• file:02(2) 如何恰当地表达自己的情绪.mp4
• file:04 案例2：一个成功的情绪表达是什么样的？.mp4
• folder:情绪训练课
• folder:情绪舵手：做情绪的主人
• folder:对话情绪
• folder:第3节：情绪管理---如何减少他人和环境对自己情绪的影响？
• folder:第4节：情绪舵手---课程答疑
• folder:第1节：情绪接纳---我们应该如何与自己的情绪好好相处
• folder:第2节：情绪表达---如何以合适的方式表达自己的真实情绪