体德智训《健身进阶必修课》 - 猎人搜索 轻松搜寻全网资源

• file:30.六、手臂训练动作.30-钢线臂屈伸.mp4
• file:45.八、腿部训练动作.45-腿部肌群拉伸技术.mp4
• file:3.一、动作底层逻辑.3-关节共轴.mp4
• file:17.四、肩部训练动作.17-哑铃侧平举.mp4
• file:6.二、核心训练动作.6-死虫子.mp4
• file:46.九、动作的应用.46-训练计划原理.mp4
• file:21.五、背部训练动作.21-水平与竖直拉模式.mp4
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