20250904【长寿养生减压课程】吴雨芯【每天5分钟的简单冥想术，坚持7天，进入深度睡眠】 共 9 个项目122.5M
- file:04 第四天：跟着老师做冥想——进入平稳的睡眠.mp3
- file:00 雨芯老师有话对你说.mp3
- file:03 第三天：好的冥想，这三块你一定要注意.mp3
- file:01 第一天：用冥想清空大脑，做好睡前准备.mp3
- file:02 第二天：平静入睡，呼吸的正确打开方式.mp3
- file:00 失眠急救术：上万人亲测可用的快速入眠法.mp3
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| 分享时间 | 2025-10-17 |
|---|---|
| 入库时间 | 2025-10-25 |
| 状态检测 | 有效 |
| 资源类型 | QUARK |
| 分享用户 | 帅气*菠菜 |
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