122227_21天高效休息法训练营 - 猎人搜索 轻松搜寻全网资源

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• file:DAY11：破除失眠烦躁，提升做事效率.mp3
• file:DAY01：练习“什么都不做”.mp3
• file:DAY12：打破混乱拖延循环，重获行动力.pdf
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• file:DAY16：排除情绪杂念，走出自我苛求.mp3
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• file:DAY03：答疑1-正念基础答疑.mp3
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• file:DAY00：发刊词：正念是什么？.mp4
• file:DAY08：释放压力，缓解身心俱疲.pdf
• file:DAY21：答疑6-整体回顾答疑.pdf
• file:DAY06：提升专注力，摆脱浮躁不安的状态.pdf
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