凯圣王《健身训练营全套课程 (一二三四年级) 》 - 猎人搜索 轻松搜寻全网资源

• file:功能解剖——肌与骨骼的解剖、功能及触诊2013译(彩图).pdf
• file:一年级三分化2-1.mp4
• file:第17天—动作日（群里讨论）.mp4
• file:第7天—饮食调整思路、深蹲.mp4
• file:第30天—总结.mp4
• file:第22天—碳水的分类、拮抗肌.mp4
• file:第6天—口味降级、基本功、卧推.mp4
• file:第11天—碳水与血糖、肩胛骨肩关节.mp4
• file:第20天—水合作用与补水、孤立、训练强度.mp4
• file:046.解剖营4.3肘关节的运动.mp4
• file:011.解剖营1.11颈椎肌肉解剖：枕下肌群.mp4
• file:080.解剖营7.3足踝的运动1：距上关节与距下关节.mp4
• file:088.解剖营7.11足底筋膜.mp4
• file:077.解剖营6.8鹅足肌腱与髂胫束.mp4
• file:038.解剖营3.13肩袖肌群2：肩胛下肌、冈下肌、小圆肌.mp4
• file:029.解剖营3.4肩关节附属结构：韧带与软骨.mp4
• file:020.解剖营2.9胸腰椎肌肉解剖：肋间肌与上、下后锯肌.mp4
• file:086.解剖营7.9足踝内翻肌群：胫骨后肌、趾长屈肌、拇长屈肌.mp4
• file:072.解剖营6.3膝关节软骨：半月板、关节软骨.mp4
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• file:第14天—卧推、胸椎灵活度.mp4
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• file:第21天—心率与碳蛋脂消耗比例的关系.mp4
• file:第17天—碳水循环拓展上、糖异生.mp4
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