北师大曾祥龙：情绪自救课 含训练营 - 猎人搜索 轻松搜寻全网资源

• file:22 意义：明确方向 把握人生(完结).mp4
• file:8愤怒：接纳痛苦 平复情绪.mp4
• file:3：抑郁（上）：拓展视角 重燃希望.mp4
• file:6压力：练习正念 减少压力.mp4
• file:冥想录音：正念冥想.mp4
• file:9纠结：跳出思维 停止思虑.mp4
• file:5抑郁（下）：开始行动 提升活力.mp4
• file:7逃避：面对问题 缓解痛苦.mp4
• file:20-乐观：习得乐观 赢得胜利2023-04-26.mp4
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• file:19～关系：设立边界 提升人际2023-05-03.mp4
• file:10失眠：放下烦恼 安心入睡.mp4
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• file:12自责：走出误区 科学成长.mp4
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• file:18～感恩：珍惜生活 发现美好2023-04-28.mp4
• file:13悲伤：面对内心 善待自我.mp4
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