19.Insanity疯狂60天无器械全套健身(中文版，全集) - 猎人搜索 轻松搜寻全网资源

• file:insanity营养指南中文.pdf
• file:insanity14 Upper Body Weight Training 上半身负重训练.flv
• file:insanity13 Max Interval Sports Training 极限间歇运动训练.flv
• file:insanity12 Insane Abs 疯狂腹肌.flv
• file:insanity11 Max Recovery 极限恢复.flv
• file:insanity10 Max Cardio Conditioning 极限心肺功能调节 中文.mp4
• file:insanity09 Max Interval Plyo 极限增强式有氧 中文.mp4
• file:insanity07 Core Cardio & Balance 核心有氧和平衡.mp4
• file:insanity06 Cardio Abs 有氧腹肌 中文.mp4
• file:阳光动感燃脂操-1080P.mp4
• file:长腿翘臀好身材，三分钟轻松打造完美曲线，跟着帕姐来锻炼.mp4
• file:臀部惨遭虐待~20分钟打造性感蜜桃臀，屁股翘翘，跟着帕姐来锻炼.mp4
• file:每天10分钟，轻松减掉小肚腩，坚持就有效，跟着帕姐来锻炼.mp4
• file:每周一练，20分钟全身塑形计划，打造好身材，跟着帕姐来锻炼.mp4
• file:每周10分钟，打造完美人鱼线，跟着帕姐来锻炼Pamela Reif.mp4
• file:早晨10分钟舒展训练，做完一天都轻松，跟着帕姐来锻炼.mp4
• file:打造性感手臂曲线只要10分钟！每天做一遍，跟着帕姐来锻炼.mp4
• file:帕梅拉睡前放松瑜伽，睡前练一练，改善睡眠质量很有效.mp4
• file:帕梅拉欢乐热身操，减肥出汗排毒，让我们跟着音乐跳舞吧！.mp4
• file:帕梅拉20分钟全身运动，进阶版本，秀出好身材，燃爆这个夏天.mp4
• file:胸椎旋转灵活性的筛查.mp4
• file:旋转高级.mp4
• file:Day30 讲义.pdf
• file:03 今日拉伸动作.mp4
• file:04 为什么会有骼胫束综合征.mov